| Zdecydowanie Tak | Raczej Tak | Bez zmian | Raczej nie | Zdecydowanie nie | |
| Poprawa samopoczucia | |||||
| Poprawa samooceny | |||||
| Motywacja do działania | |||||
| Lepsza produktywność pracy | |||||
| Szczęście i radość | |||||
| Lepsza kondycja fizyczna | |||||
| Rozwój empatii i wyrozumiałości | |||||
| Prowadzenie zdrowszego trybu życia | |||||
| Ochrona przed depresja | |||||
| Zapewnienie rozrywki |